Kebugaran fisik mewakili salah satu faktor untuk menentuan kondisi kesehatan. Kebugaran fisik terdiri dari lima komponen yaitu: morfologi ketahanan otot, motorik, kardiorespirasi, dan komponen metabolisme. Kardiorespirasi adalah komponen terpenting. Seseorang dengan berat badan lebih atau gemuk memiliki resiko tinggi menderita penyakit kardiovaskuler, sehingga diasumsikan bahwa seseorang denga…